16-10-2020
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΣΤΗΝ ΥΙΟΘΕΤΗΣΗ ΕΝΟΣ ΥΓΙΕΙΝΟΥ ΤΡΟΠΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Η παιδική και η εφηβική ηλικία είναι σημαντικές και κρίσιμες περίοδοι για τη σωστή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου, …
φρούτα
16-10-2020
23-08-2020
ΑΝΑΝΑΣ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΝΑ: Η ΚΙΤΡΙΝΗ ΔΥΝΑΜΗ
Τι πιο υγιεινό από τα γλυκά και πεντανόστιμα φρέσκα φρούτα; Και πιο συγκεκριμένα, από δυο αγαπημένα εξωτικά φρούτα, όλο βιταμίνες, …
18-07-2019
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ, ΜΕ ΤΗ ΦΕΤΑ ΤΟ ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΣΤΟ ΕΝΑ ΧΕΡΙ…
Καλοκαίρι. Ζέστη. Πολλή ζέστη. Καύσωνας. Διακοπές. Παιδιά. Φαγητό. Πείνα. Δίψα. Βαρεμάρα. Πειρασμοί. Τι κάνουμε; Πριν φτάσουμε στο χαρακίρι, ρωτήσαμε τη …
13-11-2018
ΕΙΜΑΣΤΕ Ο,ΤΙ ΤΡΩΜΕ;
Αν και έχουμε το προνόμιο να αντικρίζουμε τον ήλιο πολύ πιο συχνά από όσο άνθρωποι που κατοικούν σε άλλα σημεία …
22-03-2018
ΠΟΣΟ ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ;
Πόσο νερό πρέπει να πίνουν καθημερινά τα παιδιά μας; Όπως όλοι γνωρίζουμε, το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου …
01-12-2017
ΣΤΕΡΕΕΣ ΤΡΟΦΕΣ. ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΝΑ ΤΙΣ ΔΙΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΜΩΡΟ ΜΑΣ;
H μέρα που ένα μωρό αρχίζει τις στερεές τροφές σηματοδοτεί, τουλάχιστον για τους γονείς του, την είσοδο σε έναν κόσμο …
16-11-2017
ΨΗΤΑ ΜΗΛΑ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΑ
Καθώς τώρα ξεκινά η εποχή με τα ωραία και τραγανά μήλα σας προτείνουμε μια νόστιμη και υγιεινή γλυκιά συνταγή για …
16-10-2017
ΤΟ ΑΛΦΑΒΗΤΑΡΙ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Η συχνότητα της παιδικής παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους έχει τριπλασιαστεί από το 1980 μέχρι και σήμερα. Στη χώρα μας …
26-07-2017
ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΚΕΡΑΣΙΑ
Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού για μικρούς και μεγάλους. Εκτός όμως από την ωραία γεύση τους, …
02-05-2017
ΤΡΙΑ ΒΑΣΙΚΑ TIPS ΓΙΑ ΤΟ ΠΛΥΣΙΜΟ ΦΡΟΥΤΩΝ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ
Το σχολαστικό πλύσιμο φρούτων και λαχανικών είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο να γίνεται με τον σωστό τρόπο. Πλένοντας σωστά φρούτα …
22-03-2017
ΚΥΡΙΑΚΑΤΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟ: ΑΒΓΟΦΕΤΕΣ ΜΕ ΨΩΜΙ
Τις Κυριακές συνήθως το πρωινό μας είναι διαφορετικό, αφού δεν υπάρχει τόση βιασύνη. Πιο πλούσιο και πιο ευφάνταστο, αλλά και …
14-03-2017
ΜΠΟΥΚΩΣΑ (ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ)
Να το ξεκαθαρίσω. Δεν έχω φτιάξει πουρέ με πατάτα και μητρικό γάλα. Ούτε παίζω τα πιάτα με κινόα στα δάχτυλα. …