23-02-2021 ΓΙΑΤΙ ΛΕΜΕ “ΝΑΙ” ΣΤΗ ΒΡΩΜΗ [ΚΑΙ ΔΥΟ ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΜΙΑ ΑΛΜΥΡΗ ΚΑΙ ΜΙΑ ΓΛΥΚΙΑ] Οι νιφάδες βρώμης ανήκουν στη μικρή ομάδα των τροφών που μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη σε μεγάλους και παιδιά. Η … by Τaλκ/
17-02-2021 ΚΕΪΚ ΚΑΡΟΤΟΥ ΣΤΙΓΜΗΣ ΣΕ ΚΟΥΠΑ Τα κέικ καρότου συνδυάζουν το τερπνόν διά του ωφελίμου, αφού θα τα φάνε ακόμα και τα πιο “δύσκολα” παιδιά, που … by Έλενα Σμπώκου/
16-02-2021 ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΚΑΡΙ ΚΑΙ ΜΗΛΑ Κοτόπουλο με κάρι και μήλα. Εντάξει, δεν είναι και η πιο light συνταγή που υπάρχει. Είναι όμως πεντανόστιμη, χειμωνιάτικη και … by Μαρκέλλα Δήμου/
15-02-2021 ΣΟΥΠΑ ΜΙΝΕΣΤΡΟΝΕ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΑΠ’ ΟΛΑ Νομίζω πως η σούπα μινεστρόνε είναι η πιο απλή και εύκολη σούπα που έχω φτιάξει ποτέ. Περιέχει τα πάντα και … by Έλενα Σμπώκου/
09-02-2021 ΩΜΕΣ ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΚΑΡΥΔΑ ΚΑΙ ΚΡΑΝΜΠΕΡΙΣ Ωμές μπάρες με καρύδα και κράνμπερις. Ένα απόλυτα γευστικό σνακ γεμάτο ενέργεια, χωρίς καθόλου ζάχαρη! Υλικά (για 7-8 μπάρες): ½ κούπα … by Μαρκέλλα Δήμου/
08-02-2021 ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΚΡΕΜΑ ΧΩΡΙΣ ΨΗΣΙΜΟ Εύκολη στην ετοιμασία και πεντανόστιμη, αυτή η τάρτα με σοκολάτα και τυρί, που μάλιστα δε χρειάζεται ψήσιμο, θα κερδίσει καρδιές … by Έλενα Σμπώκου/
02-02-2021 ΕΥΚΟΛΟ ΚΕΪΚ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ Ένα σνακ για όλες τις ώρες είναι αυτό το μυρωδάτο, εύκολο κέικ με λεμόνι. Φτιάξτε το μαζί με τα παιδιά … by Taλκ Team/
29-01-2021 MUFFINS ΑΛΜΥΡΑ, ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ Τα μάφινς όλοι τα αγαπούν: είναι νόστιμα, τρώγονται εύκολα και μπορεί κανείς να κάνει άπειρους συνδυασμούς με ό,τι του αρέσει. … by Τaλκ/
13-01-2021 ΚΡΕΜΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΩΜΕΝΑ ΜΗΛΑ (ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ) Αν είσαι φαν της μηλόπιτας, να σε ενημερώσω ότι σου έχω φοβερή συνταγή που μοιάζει εξαιρετικά σε γεύση με αυτό … by Έλενα Σμπώκου/
22-12-2020 ΚΑΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ… ΠΕΤΥΧΑΝ! Tα φετινά Χριστούγεννα θα είναι διαφορετικά, γεμάτα αγάπη, γεύσεις και μυρωδιές. Ετοιμάζω τη λίστα με τα ψώνια για να μην … by Μαρκέλλα Δήμου/
21-12-2020 ΓΛΥΚΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΜΕ ΠΤΙ-ΜΠΕΡ: ΤΟΥΡΤΑ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΑ ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ Τα αγαπημένα μας ΠΤΙ-ΜΠΕΡ πρωταγωνιστούν και στις γιορτές. Κλασικά και λατρεμένα, μας βοηθούν να δημιουργήσουμε τις πιο νόστιμες και ευφάνταστες … by Τaλκ/
16-12-2020 ΟΙ ΤΕΛΕΙΕΣ ΨΗΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ Όλοι περιμένουν πώς και πώς για τις τέλεια ψημένες πατάτες στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, έστω κι αν φέτος αυτό δεν θα … by Τaλκ/