21-12-2022
ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΣΤΑ ΤΡΑΠΕΖΙΑ ΤΩΝ ΓΙΟΡΤΩΝ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ, ΘΗΛΑΖΟΥΣΕΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ
It’s the most wonderful time of the year. Πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων και μαζί πλημμυρίζουν οι καρδιές μας από …
ΑΡΘΡΑ
21-12-2022
19-10-2022
“ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ” ΚΑΙ Η ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ
Την Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2022 είχα τη χαρά να συζητήσω με τη δημοσιογράφο Πελιώ Παπαδιά, με αφορμή τη διαδικτυακή παρουσίαση …
17-10-2022
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ: ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ
Η σχέση “λαχανικά και παιδιά”, σύμφωνα με τους περισσότερους γονείς, είναι το λιγότερο ανταγωνιστική και τείνει πολλές φορές να φτάσει …
15-09-2022
ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΕ… ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ!
Στον δρόμο συχνά τη φωνάζουν Little Hands. Έχει έναν γιο 4 ετών, που δεν τον λένε Πάρη, όπως πολλοί νομίζουν. …
21-02-2022
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΔΙΑΠΑΙΔΑΓΩΓΗΣΗ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ: Η ΘΕΩΡΙΑ ΤΟΥ ΑΓΕΝΝΗΤΟΥ ΕΡΩΤΑ
Σε κουβέντα που είχα με τον δεκαεξάχρονο ανιψιό μου, μου έδωσε να καταλάβω ότι η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση στο σχολείο είναι …
24-12-2021
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΥΞΗΜΕΝΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ: ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΟ ΜΕΝΟΥ
Πολλά παιδιά, όπως και οι ενήλικοι, τείνουν να αυξήσουν το βάρος τους στις γιορτές, στις διακοπές και στα ταξίδια, καθώς …
02-12-2021
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΥΞΗΜΕΝΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ: Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΜΙΚΡΩΝ ΑΛΛΑΓΩΝ
Τα περισσότερα προγράμματα απώλειας βάρους απαιτούν ριζική αλλαγή των διατροφικών μας συνηθειών μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα. Όμως, οι περισσότεροι …
10-11-2021
ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΥΞΗΜΕΝΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ
Η πρόληψη και η αντιμετώπιση του αυξημένου σωματικού βάρους σε παιδιά και εφήβους αποτελεί προτεραιότητα δημόσιας υγείας, καθώς η παχυσαρκία …
03-11-2021
ΨΥΧΟ-ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ: ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ, ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΤΗ ΖΩΗ
Πρόσφατα ήρθε στα χέρια μου ένα καλογραμμένο, πρωτότυπο και άκρως βοηθητικό βιβλίο. Ο τίτλος του; Ψυχο-γαστρονομία. Ταιριάζει να πω ότι …
28-05-2021
ΓΑΛΑ: ΕΝΑΣ ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ… ΝΑ ΤΟΝ ΠΙΕΙΣ ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ!
Δεν ξέρω πώς θα ζούσα χωρίς γάλα. Όταν ήμουν πολύ μικρή έπινα καθημερινά δυο γεμάτα ποτήρια, από γυάλινα μπουκάλια που …
05-11-2020
ΨΑΡΑΚΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΤΟΠΟ ΜΑΣ!
Ως μαμά τριών παιδιών είμαι πάαααρα πολύ τυχερή που αυτά λατρεύουν το ψάρι, σε οποιαδήποτε μορφή. Είμαι τυχερή γιατί το …
16-10-2020
ΘΕΛΩ ΣΟΚΟΛΑΤΑ: ΛΙΓΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΕΡΙ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΟΥ
Θέλω σοκολάτα». Ίσως ό, τι πιο συνηθισμένο ακούει κάποιος να λέει ένα παιδί, όταν νιώθει την κοιλίτσα του να πεινάει! «Πρώτα …