15-09-2022
ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΕ… ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ!
Στον δρόμο συχνά τη φωνάζουν Little Hands. Έχει έναν γιο 4 ετών, που δεν τον λένε Πάρη, όπως πολλοί νομίζουν. …
διατροφή
15-09-2022
13-09-2022
ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ)
To τι θα φάει καθημερινά το παιδί μας στο σχολείο προκαλεί σε εμάς τους γονείς άγχος. Υπάρχει ένα τρικ σχετικά …
18-03-2022
ΗΡΕΜΟΣ ΥΠΝΟΣ ΣΕ ΒΡΕΦΗ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ: ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΜΑΓΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ, ΜΑ ΗΠΙΕΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ
«Για τα παιδιά μου. Η μανούλα δεν βλέπει την ώρα να αρχίσει να σας ξυπνάει κάθε μέρα στις 6 το …
24-12-2021
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΥΞΗΜΕΝΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ: ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΟ ΜΕΝΟΥ
Πολλά παιδιά, όπως και οι ενήλικοι, τείνουν να αυξήσουν το βάρος τους στις γιορτές, στις διακοπές και στα ταξίδια, καθώς …
02-12-2021
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΥΞΗΜΕΝΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ: Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΜΙΚΡΩΝ ΑΛΛΑΓΩΝ
Τα περισσότερα προγράμματα απώλειας βάρους απαιτούν ριζική αλλαγή των διατροφικών μας συνηθειών μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα. Όμως, οι περισσότεροι …
03-11-2021
ΨΥΧΟ-ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ: ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ, ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΤΗ ΖΩΗ
Πρόσφατα ήρθε στα χέρια μου ένα καλογραμμένο, πρωτότυπο και άκρως βοηθητικό βιβλίο. Ο τίτλος του; Ψυχο-γαστρονομία. Ταιριάζει να πω ότι …
25-10-2021
ΣΒΗΝΟΝΤΑΣ ΔΕΚΑ ΚΕΡΑΚΙΑ!
Δέκα χρόνια Τaλκ, δέκα χρόνια προσπαθειών να μεγαλώσει αυτό το παιδί, το παιδί της Μαρκέλλας… Κι εμείς βοηθοί στο μεγάλωμα, …
18-10-2021
ΨΗΤΑ ΜΗΛΑ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΑ
Καθώς τώρα ξεκινά η εποχή με τα ωραία και τραγανά μήλα σας προτείνουμε μια νόστιμη και υγιεινή γλυκιά συνταγή για …
11-09-2021
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΚΙΝΟΑ
Συνταγές με κινόα! Η κινόα είναι ένα δημητριακό υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη (13%) και για τον λόγο αυτόν τα Ηνωμένα Έθνη την έχουν …
08-07-2021
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό προκειμένου το σώμα μας να απορροφήσει ασβέστιο και φωσφορικό άλας από …
25-05-2021
ΝΟΜΟΣ ΣΥΝΕΠΙΜΕΛΕΙΑΣ: ΤΙ ΑΛΛΑΞΕ ΚΑΙ ΠΟΙΕΣ ΑΣΤΟΧΙΕΣ ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΝ
Από τον Σύλλογο Μονογονεϊκής Οικογένειας και Γυναίκας και την πρόεδρό του κ. Ειρήνη Τσεσμελή λάβαμε και αναδημοσιεύουμε το παρακάτω κείμενο με …
23-02-2021
ΓΙΑΤΙ ΛΕΜΕ “ΝΑΙ” ΣΤΗ ΒΡΩΜΗ [ΚΑΙ ΔΥΟ ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΜΙΑ ΑΛΜΥΡΗ ΚΑΙ ΜΙΑ ΓΛΥΚΙΑ]
Οι νιφάδες βρώμης ανήκουν στη μικρή ομάδα των τροφών που μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη σε μεγάλους και παιδιά. Η …