05-11-2020
ΨΑΡΑΚΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΤΟΠΟ ΜΑΣ!
Ως μαμά τριών παιδιών είμαι πάαααρα πολύ τυχερή που αυτά λατρεύουν το ψάρι, σε οποιαδήποτε μορφή. Είμαι τυχερή γιατί το …
διατροφή
05-11-2020
16-10-2020
ΘΕΛΩ ΣΟΚΟΛΑΤΑ: ΛΙΓΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΕΡΙ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΟΥ
Θέλω σοκολάτα». Ίσως ό, τι πιο συνηθισμένο ακούει κάποιος να λέει ένα παιδί, όταν νιώθει την κοιλίτσα του να πεινάει! «Πρώτα …
16-10-2020
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΣΤΗΝ ΥΙΟΘΕΤΗΣΗ ΕΝΟΣ ΥΓΙΕΙΝΟΥ ΤΡΟΠΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Η παιδική και η εφηβική ηλικία είναι σημαντικές και κρίσιμες περίοδοι για τη σωστή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου, …
13-10-2020
ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ: Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΑΠΟ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ ΕΩΣ ΤΑ ΔΥΟ ΕΤΗ
Κέντρο των συναισθημάτων, των αναμνήσεων, της συνείδησης και της σκέψης μας, ο εγκέφαλος αναπτύσσεται από την ενδομήτρια ζωή και παραμένει …
29-09-2020
ΔΕΚΑ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ
To φθινόπωρο φέρνει πολλές υγιεινές και νόστιμες επιλογές. Παρακάτω θα βρείτε τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για το φθινοπωρινό τραπέζι …
18-09-2020
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ ΤΗ ΝΕΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ
Ποια είναι τα σωστά γεύματα που πρέπει να καταναλώνει το παιδί όσο είναι στο σχολείο; Ποιοι οι συνδυασμοί τροφών που …
11-08-2020
ΕΛΛΕΙΨΗ ΣΙΔΗΡΟΥ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ. ΠΟΥ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ;
Το 12% των παιδιών μέχρι 4 ετών και το 7% ηλικίας 5-12 ετών έχουν έλλειψη σιδήρου. Σε τι οφείλεται αυτό …
15-07-2020
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό προκειμένου το σώμα μας να απορροφήσει ασβέστιο και φωσφορικό άλας από …
23-03-2020
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ ΚΟΡΟΝΟΪΟΥ (COVID-19)
Το τελευταίο διάστημα τόσο η χώρα μας όσο και ο πλανήτης μας δοκιμάζονται από την πανδημία του κορονοϊού Covid-19, μια …
21-02-2020
ΠΙΤΑ-ΠΙΤΣΑ ΣΤΟ ΛΕΠΤΟ
Πολύ συχνά θέλουμε να φτιάξουμε για τα παιδιά μας κάτι γρήγορο και εύκολο, αλλά να είναι συγχρόνως θρεπτικό και να τους …
12-11-2019
ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΜΟΡΦΗ ΤΕΧΝΗΣ ΚΑΙ ΣΤΑΣΗ ΖΩΗΣ
Πολύ συχνά, οι γονείς με ρωτούν με ποιους τρόπους θα μπορούσαν να βοηθήσουν τα παιδιά τους ουσιαστικά στα δύσκολα προγράμματα …
05-11-2019
ΒΡΕΦΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ: ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΜΩΡΟ ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ
Το 1965, η Άννα Φρόιντ διαπίστωσε μέσα από κλινικές παρατηρήσεις πως μια από τις πρώτες συγκρούσεις του βρέφους με το …