22-12-2022
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΔΩΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΑΣ
Παλιότερα προσέφεραν δωράκια στους καλεσμένους ενός γιορτινού τραπεζιού, κάτι μικρό, συμβολικό σαν ενθύμιο της ημέρας εκείνης. Τώρα πια πολύς κόσμος …
συνταγές
22-12-2022
19-12-2022
ΤΑ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ ΤΗΣ ΘΕΙΑΣ ΔΕΣΠΟΙΝΑΣ
Πόσοι από εμάς έχουμε βρεθεί στη θέση να διαβάζουμε μια συνταγή, να βλέπουμε τη φωτογραφία του τελικού αποτελέσματος της, αλλά …
17-10-2022
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ: ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ
Η σχέση “λαχανικά και παιδιά”, σύμφωνα με τους περισσότερους γονείς, είναι το λιγότερο ανταγωνιστική και τείνει πολλές φορές να φτάσει …
03-02-2022
ΦΑΣΟΛΑΔΑ: ΕΝΑ ΦΑΓΗΤΟ ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Επειδή ο χειμώνας ακόμη καλά κρατεί, για σήμερα προτείνουμε φασολάδα, ένα μεσογειακό πιάτο το οποίο αποτελείται από φασόλια, καρότα και …
09-11-2021
ΡΟΛΑΚΙΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ: ΕΝΑ ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΟΛΗ ΤΗ ΜΕΡΑ
Έχουμε δοκιμάσει σπανακόπιτες, έχουμε δοκιμάσει σαλάτες με σπανάκι, έχουμε δοκιμάσει smoothie με σπανάκι! Και με τι δεν μπορείς άλλωστε να …
18-10-2021
ΨΗΤΑ ΜΗΛΑ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΑ
Καθώς τώρα ξεκινά η εποχή με τα ωραία και τραγανά μήλα σας προτείνουμε μια νόστιμη και υγιεινή γλυκιά συνταγή για …
11-09-2021
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΚΙΝΟΑ
Συνταγές με κινόα! Η κινόα είναι ένα δημητριακό υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη (13%) και για τον λόγο αυτόν τα Ηνωμένα Έθνη την έχουν …
28-04-2021
ΠΑΣΧΑΛΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ: ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΚΟΝΤΟΣΟΥΒΛΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΙΚΡΟΥΣ ΜΑΣ ΦΙΛΟΥΣ
Θέλετε ένα διαφορετικό πιάτο για τη μέρα του Πάσχα; Θέλετε ένα γεύμα στο οποίο οι μικροί μας φίλοι σίγουρα δεν …
07-04-2021
ΙΚΑΡΙΩΤΙΚΟ ΣΟΥΦΙΚΟ ΤΗΣ ΒΑΣΙΛΙΤΣΑΣ
Το σουφικό Ικαρίας είναι ένα παραδοσιακό, πανεύκολο και γρήγορο καλοκαιρινό φαγητό. Οι νοικοκυρές μάζευαν τα λαχανικά του καλοκαιριού από το …
23-02-2021
ΓΙΑΤΙ ΛΕΜΕ “ΝΑΙ” ΣΤΗ ΒΡΩΜΗ [ΚΑΙ ΔΥΟ ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΜΙΑ ΑΛΜΥΡΗ ΚΑΙ ΜΙΑ ΓΛΥΚΙΑ]
Οι νιφάδες βρώμης ανήκουν στη μικρή ομάδα των τροφών που μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη σε μεγάλους και παιδιά. Η …
30-11-2020
ΣΗΜΕΡΑ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ PIZZA ΜΕ ΠΡΟΣΟΥΤΟ ΚΑΙ ΡΟΚΑ
Σήμερα φτιάχνουμε Pizza με προσούτο και ρόκα, μια υγιεινή και πεντανόστιμη συνταγή, χάρη στην οποία και οι μικροί μας φίλοι …
05-11-2020
ΨΑΡΑΚΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΤΟΠΟ ΜΑΣ!
Ως μαμά τριών παιδιών είμαι πάαααρα πολύ τυχερή που αυτά λατρεύουν το ψάρι, σε οποιαδήποτε μορφή. Είμαι τυχερή γιατί το …