09-11-2021
ΡΟΛΑΚΙΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ: ΕΝΑ ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΟΛΗ ΤΗ ΜΕΡΑ
Έχουμε δοκιμάσει σπανακόπιτες, έχουμε δοκιμάσει σαλάτες με σπανάκι, έχουμε δοκιμάσει smoothie με σπανάκι! Και με τι δεν μπορείς άλλωστε να …
σπανάκι
09-11-2021
13-10-2020
Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΑΠ’ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ!
Βρισκόμαστε ακόμα στο ξεκίνημα μιας παράξενης σχολικής χρονιάς. Ετοιμάζουμε για τα παιδιά μας (και για εμάς) ένα ελαφρύ αλλά θρεπτικό …
29-09-2020
ΔΕΚΑ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ
To φθινόπωρο φέρνει πολλές υγιεινές και νόστιμες επιλογές. Παρακάτω θα βρείτε τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για το φθινοπωρινό τραπέζι …
26-02-2020
ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΑ MUFFINS ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ
Πράσινα- καταπράσινα- μαγικά muffins με σπανάκι που δεν θα δελεάσουν μόνο τους μικρούς παναθηναϊκούς ή τους επίδοξους hulk, αλλά όλους τους λιλιπούτειους γευσιγνώστες. …
01-10-2019
ΓΕΥΣΗ ΣΤΟ… ΠΡΑΣΙΝΟ! ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Οι μικροί μαθητές χρειάζονται ενέργεια και βιταμίνες και εσείς οι γονείς έξυπνες ιδέες για να βάλετε τα λαχανικά στο πιάτο …