Η ζωή είναι γεμάτη επιλογές, αρνητικές ή θετικές, ανάλογα με την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Τι μας κάνει να θυμώνουμε και τι να στεναχωριόμαστε, τι να απογοητευόμαστε ή τι να φοβόμαστε;

Η απάντηση είναι πολύ απλή, ότι κάποια πράγματα είναι έξω από τα δικά μας δεδομένα και είναι τόσο δυνατά που δυστυχώς δεν έχουμε την δύναμη να τα εμποδίσουμε. Όπως για παράδειγμα, γινόμαστε έξαλλες κάθε φορά που ο σύντροφος θα κανονίσει κάτι άλλο και δεν θα είμαστε στα σχέδια του ή αν τσακωθούμε τους φίλους μας για λόγους χωρίς ουσία…

Εκεί, λοιπόν, μπαίνουν οι σκέψεις. Σκέψεις δυνατές, αρνητικές που έχουν την δύναμη να μας αποδυναμώσουν και να ακινητοποιήσουν ό, τι θέλουμε να κάνουμε σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Τι θα γινόταν, λοιπόν, αν μπορούσαμε να σταματήσουμε όλες αυτές τις αρνητικές σκέψεις που μας δημιουργούν όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα; Θα απολαμβάναμε την καθημερινότητα μας και δεν θα επιτρέπαμε σε τίποτα, μικρό ή μεγάλο, να μας ταράζει. Ακούγεται πολύ ωραίο για να είναι αληθινό, θα έλεγαν μερικοί δύσπιστοι, άλλα πάντα υπάρχουν τρόποι για υγιή ζωή, αρκεί βέβαια να το θέλουμε.

Χρόνος για τον εαυτό μας: Δουλειά, δουλειά, δουλειά… είναι η καθημερινότητα των περισσοτέρων από εμάς. Πόσες φορές έχετε πει “θα κάνω κάτι για μένα” αλλά και πάλι ασχοληθήκατε με το τι θα μαγειρέψετε το βράδυ ή με το να φροντίσετε άλλους; Διαθέστε έστω και λίγα πραγματικά λεπτά για εσάς κάθε μέρα χωρίς να σκέφτεστε τίποτα άλλο και κάνετε κάτι που σας αρέσει και που σας φέρνει ηρεμία. Η αποδοτικότητα σας θα φτάσει στα ύψη και θα δείτε ότι με την δική σας ευτυχία θα κάνετε ευτυχισμένους και τους άλλους.

Να έχετε χαρούμενους ανθρώπους στο πλευρό σας: Ακόμα και αν είστε το πιο χαρούμενο και θετικό πλάσμα, ένα μίζερο άτομο μπορεί να σας καταστρέψει τον τρόπο που διαχειρίζεστε τα πράγματα. Προσοχή στους φίλους. Τι να κάνετε τέτοιους ανθρώπους αν το λιγότερο που δεν σας δίνουν είναι το χαμόγελο;

Κάντε δραστηριότητες: Τι σας κάνει να χαλαρώνετε; Ένα βιβλίο, μια ταινία, να ακούτε μουσική, να γυμνάζεστε; Κάντε το!!! Τι καλύτερο από το να κάνετε αυτό που σας ευχαριστεί;

Υπερβολή: Πολλές από μας σκεφτόμαστε έντονα κάποιες αρνητικές καταστάσεις στη ζωή μας και τις χαράζουμε στο μυαλό μας, με αποτέλεσμα να είμαστε λυπημένες. Μάθετε να σκέφτεστε λύσεις και να λύνετε καταστάσεις. Επίσης, το να μάθετε να συγχωρείτε είναι πολύ σημαντικό γιατί έτσι θα συγχωρούν και εσάς. Στο κάτω κάτω, η αγωνία και ο φόβος δεν βοήθησαν ποτέ κανέναν.

Μην ξεχνάτε, η ζωή έχει τα πάνω της και τα κάτω της… Τις λύπες της και τις χαρές της… Αποφασίστε εσείς, τι θα κρατήσετε και τι θα πετάξετε. Η επιλογή είναι δική σας.