ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ: ΟΙ 10 ΕΝΤΟΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ

αντηλιακόΠριν από την έκθεσή μας στον ήλιο, σίγουρα πρέπει να κάνουμε χρήση αντηλιακού. Και το αντηλιακό έχει τους κανόνες του. Διαβάστε.

  1. Χρησιμοποιείτε καθημερινά αντηλιακά, ιδίως αν είστε ανοιχτόχρωμοι και εκτίθεστε στον ήλιο.
  2. Διαλέγετε αντηλιακά ευρέος φάσματος κατά της UV-A και UV-B με δείκτη προστασίας (SPF) 15-30.
  3. Μάθετε τα παιδιά σας να χρησιμοποιούν από πολύ μικρά σωστά τα αντηλιακά. Ένα ηλιακό έγκαυμα στην παιδική ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε μελάνωμα στην ενήλικη ζωή.
  4. Να χρησιμοποιείτε αντηλιακή προστασία όχι μόνο στην παραλία αλλά σχεδόν παντού.
  5. Απλώνετε το αντηλιακό στο δέρμα σε λεπτό στρώμα 30 λεπτά πριν από το μπάνιο και το ανανεώνετε κάθε 1 ώρα ή και νωρίτερα, αν ιδρώνετε πολύ, αφού το αντηλιακό «φεύγει» με το νερό.
  6. Αν στο ιστορικό της οικογένειάς σας υπάρχει κάποιος με καρκίνο του δέρματος αγοράζετε αντηλιακά μετά από σύσταση του δερματολόγου σας
  7. Αν έχετε πάνω από 20 φακίδες ή πάνω από 20 σπίλους (ελιές), μην εκτίθεστε στον ήλιο τις ώρες 11-4, ακόμα και με αντηλιακό.
  8. Μην χαλαρώνετε κάτω από τον ήλιο επειδή «φοράτε» αντηλιακό, διότι δεν είναι αρκετό. Προστατευτείτε και με άλλα μέσα.
  9. Αν αμέσως μετά την εφαρμογή του αντηλιακού αισθανθείτε κάψιμο, τσιμπήματα, ή κνησμό, το δέρμα σας να κοκκινίζει, τα μάτια σας να τσούζουν, διακόψτε τη χρήση του. Είναι και αυτό ένα προϊόν χημικό και μπορεί να μην σας «ταιριάζει».
  10. Βάζετε αντηλιακό, αν πρόκειται να πάτε εκδρομή ή να ταξιδέψετε με το αυτοκίνητο ή με οποιοδήποτε άλλο μέσο.

Πηγή: Ελληνική Δερματολογική-Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ)