«Χέριααααα». Αυτή είναι η λέξη-ιαχή με την οποία καλωσορίζουν οι γονείς τα παιδιά από το σχολείο, το φροντιστήριο, την προπόνηση. Μια εντολή κουραστικά επαναλαμβανόμενη αλλά σωτήρια, καθώς τα καθαρά χέρια είναι ο δεύτερος πιο αποτελεσματικός τρόπος (ο πρώτος είναι το εμβόλιο) με τον οποίον μπορούμε να προστατευτούμε από τη γρίπη και τις λοιπές ιώσεις. Το να καταφέρουμε, όμως, τα παιδιά μας να φτάσουν ως τη βρύση, δεν εξασφαλίζει ότι το πλύσιμο των χεριών γίνεται με τον σωστό τρόπο ή όσο συχνά πρέπει.
Πότε πρέπει να πλένει ένα παιδί τα χέρια του
Σίγουρα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει το παιδί σας με το που επιστρέφει στο σπίτι είναι να πλένει τα χέρια του. Όχι, όμως, μόνο τότε, αλλά και:
- Πριν καταναλώσει φαγητό ή κάποιο σνακ
- Πριν και αφού χρησιμοποιήσει την τουαλέτα
- Έπειτα από βήχα ή φτέρνισμα που θα σταματήσει με τα χέρια του
- Αφού φυσήξει τη μύτη του
- Αφού έρθει σε επαφή με κάποιο ζώο
- Πριν αγγίξει πληγή στο σώμα του
- Έπειτα από συναναστροφή με κάποιον που νοσεί από γρίπη ή ίωση
Tips για να γίνει το πλύσιμο των χεριών… συνήθεια
- Δίνουμε εμείς οι γονείς το παράδειγμα, πλένοντας τα χέρια μας τόσο συχνά όσο απαιτούμε από τα παιδιά μας να το κάνουν.
- Εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας στο να πλένουν τα χέρια τους από νωρίς και φροντίζουμε να εξασφαλίζουμε τις συνθήκες οι οποίες τους επιτρέπουν να το κάνουν μόνα τους (μικρό σκαλάκι για να φτάνουν τη βρύση, εύχρηστη συσκευασία σαπουνιού κ.λπ.)
- Διαλέγουμε μαζί τους σαπουνάκια, πολύχρωμα ή αρωματικά ή εκείνα με τους αγαπημένους τους ήρωες.
- Αν χρησιμοποιούμε πινακάκι επιβράβευσης, περιλαμβάνουμε και το πλύσιμο των χεριών στα tasks που επιβραβεύουμε.
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Σωστό πλύσιμο των χεριών σε 11 βήματα
- Βρέχουμε τα χέρια μας με ζεστό ή κρύο νερό.
- Απλώνουμε αρκετό σαπούνι.
- Τρίβουμε παλάμη με παλάμη.
- Τρίβουμε το πίσω μέρος του αριστερού χεριού με τη δεξιά παλάμη με τα δάχτυλα πλεγμένα. Επαναλαμβάνουμε με το άλλο χέρι.
- Τρίβουμε τις παλάμες μεταξύ τους με τα δάχτυλα πλεγμένα.
- Τρίβουμε τις αρθρώσεις των δακτύλων του ενός χεριού στην παλάμη του άλλου. Επαναλαμβάνουμε με το άλλο χέρι.
- Σφίγγουμε τον αριστερό αντίχειρα με το δεξί μας χέρι και τρίβουμε κυκλικά. Επαναλαμβάνουμε με το άλλο χέρι.
- Τρίβουμε τα άκρα των δακτύλων του ενός χεριού στην παλάμη του άλλου, με κυκλικές κινήσεις. Επαναλαμβάνουμε με το άλλο χέρι.
- Ξεπλένουμε με ζεστό ή κρύο νερό.
- Στεγνώνουμε καλά (ιδανικά με μια πετσέτα μίας χρήσης).
- Χρησιμοποιούμε την πετσέτα για να κλείσουμε τη βρύση.
