Σωστή προετοιμασία και προστασία θα σας αφήσουν να χαρείτε όπως πρέπει τον καλοκαιρινό ήλιο! Διαβάστε τα καλύτερα μυστικά για σωστό μαύρισμα!

1. Εφαρμόζετε το αντηλιακό 25-30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Είναι προτιμότερο να το απλώνετε επιφανειακά αντί να κάνετε μασάζ για να απορροφηθεί -έτσι δεν μειώνεται η προστασία από τις ακτίνες του ηλίου.

2. Ικανοποιητική ποσότητα αντηλιακού θεωρείται ποσότητα ίση με ένα καρύδι για το πρόσωπο και 2-3 κουταλιές της σούπας απλωμένες για το σώμα.

3. Μην ξεχνάτε ότι η ανανέωση του αντηλιακού πρέπει να γίνεται μετά από κάθε βουτιά ή, αν δεν μπείτε στο νερό, κάθε δύο ώρες.

4. Έχετε υπόψη σας ότι η βρεγμένη επιδερμίδα απορροφά περισσότερη ακτινοβολία, οπότε όταν βγαίνετε από τη θάλασσα πρέπει να σκουπίζεστε καλά.

5. Δείκτες SPF μεγαλύτεροι από 50 δεν προσφέρουν σημαντικά υψηλότερη προστασία από τις UVB. Στην πραγματικότητα, ο δείκτης SPF 50 μπλοκάρει τις ακτίνες μόνο κατά 1% περισσότερο (98%) έναντι του SPF30 (97%).

6. Ο δείκτης προστασίας που αναγράφεται στη συσκευασία επιτυγχάνεται απόλυτα μόνο με ένα πλήρες στρώμα του αντηλιακού, δίχως κενά.

7. Η σκιά προστατεύει από τις ακτίνες UV κατά 75%. Δεν τις εμποδίζει, αλλά τις τις αντανακλά μέσα από τις επιφάνειες του νερού, της άμμου και του τσιμέντου.

8. Εφοδιαστείτε με προϊόντα after sun και προτιμήστε κάποια με αλόη και πρόπολη. Φροντίζουν την επιδερμίδα και βοηθούν στο να διατηρηθεί για μεγαλύτερο διάστημα το μαύρισμα.

9. Μετά την ηλικία των 30, στη βασική στιβάδα του δέρματος μειώνεται ο αριθμός των μελανοκυττάρων, για αυτό μεγαλώνοντας μαυρίζουμε δυσκολότερα.

10. Για να μαυρίσετε ομοιόμορφα, αλλά και να διατηρήσετε το μαύρισμά σας, φροντίστε να ενυδατώνετε καλά την επιδερμίδα σας πριν, κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά την επιστροφή σας από τις διακοπές.

11. Αν ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή συμβουλευτείτε το γιατρός σας καθώς ορισμένα φάρμακα που χορηγούνται από το στόμα ή τοπικά μπορεί να κάνουν φωτοευαισθησία προκαλώντας δερματίτιδα 24 έως 48 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο.

Βασικές συμβουλές– Η καλή και διαρκής αντηλιακή προστασία (με αντηλιακά προϊόντα, ομπρέλα, καπέλο κ.λπ.) κατά την έκθεση στον ήλιο είναι πάντοτε απαραίτητη προϋπόθεση.

– Τα παιδιά χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, διότι έχουν λιγότερη μελανίνη και πιο ευαίσθητο δέρμα. Η ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που απορροφάται από ένα παιδί κάτω των 6 ετών είναι τριπλάσια σε σχέση με αυτή ενός ενήλικα.

Φυσικά αντηλιακά (φυσικός δείκτης προστασίας έως 10)

Αντηλιακό Λάδι: Αναμειγνύουμε 30 ml λάδι καρύδας, 30 ml αμυγδαλέλαιο και 30 ml σησαμέλαιο. Προαιρετικά, αρωματίζουμε με essence καρύδας ή βανίλιας και προσθέτουμε 5 ml καροτέλαιο, που βοηθά στο μαύρισμα.

Αντηλιακή κρέμα προσώπου: Βάζουμε 2 κουταλιές υγρή λεκιθίνη (για καλλυντική χρήση), 1/4 κούπας σησαμέλαιο και 2 κουταλιές λάδι αβοκάντο σε μπλέντερ, χτυπάμε λίγο και σιγά-σιγά προσθέτουμε 1/4 κούπας νερό, ώσπου να γίνει μια αφράτη κρέμα. Αποθηκεύουμε σε καθαρό βαζάκι και αποφεύγουμε την απευθείας έκθεση του δοχείου στον ήλιο. Κάθε 1-2 μέρες ανακατεύουμε το μείγμα, για να ενώνονται ξανά τα υλικά.

Δείτε περισσότερες φυσικές συνταγές στο βιβλίο της Μαρίας Μαρίνας Σεραφειμίδου με τίτλο«Μαγειρεύω Καλλυντικά» που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Παπαδόπουλος, αλλά και στην ιστοσελίδα της. Πάνω από 250 συνταγές για καλλυντικά με φυσικά συστατικά που θα τα φτιάξετε μόνοι σας εύκολα, οικονομικά, με αγνά υλικά. Ζητήστε το στα βιβλιοπωλεία. Σελίδες 224, τιμή 12,99 ευρω