Αυτό το καλοκαίρι, δώστε στο μωρό σας να φάει μόνο του καρπούζι και πεπόνι! Το να τρώει ένα μωρό μόνο του είναι για αυτό μεγάλη διασκέδαση, πολύ μεγαλύτερη από το να το ταΐζετε κρέμα ή αλεσμένο φαγητό. Αγγίζοντας το φαγητό του, σαν finger food, θα μπορέσει να το ανακαλύψει και να το νιώσει.Το καλοκαίρι στην Ελλάδα μάς προσφέρει υπέροχο πεπόνι και καρπούζι, γλυκά, πεντανόστιμα, πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, κάλιο και β-καροτένιο. Επιπλέον, τα δυο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα παρέχουν σημαντική ποσότητα υγρών,που δροσίζουν και ενυδατώνουν τα μωρά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Κομμάτια πεπονιού και καρπουζιού, ακόμα και με τη φλούδα, ώστε να τα κρατάει ευκολότερα το μικρό σας, μαλακά και χωρίς κουκούτσια είναι κατάλληλα για μωρά από 7 μηνών, παρόλα αυτά, όπως για κάθε νέα τροφή, πριν τα εισάγετε στη δίαιτά του συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Φυσικά, τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να απολαμβάνουν τις φέτες από τα φρούτα χωρίς φόβο!
Δείτε οδηγίες για το baby led weaning εδώ.