09-11-2021 ΡΟΛΑΚΙΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ: ΕΝΑ ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΟΛΗ ΤΗ ΜΕΡΑ Έχουμε δοκιμάσει σπανακόπιτες, έχουμε δοκιμάσει σαλάτες με σπανάκι, έχουμε δοκιμάσει smoothie με σπανάκι! Και με τι δεν μπορείς άλλωστε να … by Μαρία Γριζά/
13-10-2020 Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΑΠ’ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ! Βρισκόμαστε ακόμα στο ξεκίνημα μιας παράξενης σχολικής χρονιάς. Ετοιμάζουμε για τα παιδιά μας (και για εμάς) ένα ελαφρύ αλλά θρεπτικό … by Μαρκέλλα Δήμου/
29-09-2020 ΔΕΚΑ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ To φθινόπωρο φέρνει πολλές υγιεινές και νόστιμες επιλογές. Παρακάτω θα βρείτε τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για το φθινοπωρινό τραπέζι … by Τaλκ/
26-02-2020 ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΑ MUFFINS ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ Πράσινα- καταπράσινα- μαγικά muffins με σπανάκι που δεν θα δελεάσουν μόνο τους μικρούς παναθηναϊκούς ή τους επίδοξους hulk, αλλά όλους τους λιλιπούτειους γευσιγνώστες. … by Μαρκέλλα Δήμου/
01-10-2019 ΓΕΥΣΗ ΣΤΟ… ΠΡΑΣΙΝΟ! ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Οι μικροί μαθητές χρειάζονται ενέργεια και βιταμίνες και εσείς οι γονείς έξυπνες ιδέες για να βάλετε τα λαχανικά στο πιάτο … by Τaλκ/