“Στην ομορφιά ο ύπνος είναι απαραίτητος για την επιδιόρθωση του δέρματος”,  λέει ο Dr. Debra Jaliman, δερματολόγος από τη Νέα Υόρκη και συγγραφέας του βιβλίου «Skin Rules». Αν θέλετε, λοιπόν, να δείχνετε κάθε πρωί, φρέσκια και πιο όμορφη, θα πρέπει να ακολουθηθείτε τα παρακάτω beauty tips  κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο.

Κάντε προσεχτικό καθαρισμό προσώπου

Το μακιγιάζ στο πρόσωπο κατά τη διάρκειά του ύπνου φράζει τους πόρους του δέρματος μας, με αποτέλεσμα την καταστροφή του.  Πολλές γυναίκες που κοιμούνται με το μακιγιάζ αναρωτιούνται γιατί ξυπνάνε με τόσο θαμπή και ξηρή επιδερμίδα.

Κοιμηθείτε ανάσκελα

Προσπαθήστε να κοιμάστε με την πλάτη πάντα στο στρώμα γιατί με αυτό τον τρόπο βοηθάτε στην αποφυγή των ρυτίδων αφού δεν πιέζετε το δέρμα σας. Η επαναλαμβανόμενη πίεση στο πρόσωπο προκαλεί τσαλάκωμα στην επιδερμίδα και σε εμφάνιση των πρώτων γραμμών σε μάτια και μέτωπο. Αν έχετε την τάση να σηκώνεστε με πρησμένα μάτια το πρωί, δοκιμάστε να κοιμάστε με ένα επιπλέον μαξιλάρι, καθώς στην επίπεδη θέση, τα υγρά του σώματος έχουν την τάση να συγκεντρώνονται γύρω από τα μάτια σας λέει η Elizabeth Tanzi, MD, δερματολόγος από την Ουάσινγκτον.

Προτιμήστε σατέν μαξιλαροθήκες

Οι μεταξωτές ίνες του υφάσματος θα απαλύνουν τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές στο πρόσωπό σας, καθώς προκαλούν λιγότερη τριβή μεταξύ του δέρματος και της μαξιλαροθήκης. Είναι επίσης καλύτερο για το δέρμα, επειδή το υλικό γλιστράει εύκολα και αποτρέπει το τσαλάκωμα του προσώπου και ως εκ τούτου και τις ρυτίδες.

Κάντε τα μαλλιά σας μια ελαφριά πλεξούδα

Καλό είναι τα μαλλιά σας να είναι δεμένα κάθε βράδυ πριν πέσετε για ύπνο για να μην μπερδεύονται με τα έλαια της επιδερμίδας σας. Απλά προσοχή, μην τα δέσετε πολύ σφιχτά γιατί θα προκαλέσετε σπάσιμο της τρίχας.

Μην ξεχνάς την κρέμα προσώπου και ματιών

Οι κρέμες σου θα πρέπει να είναι κάθε βράδυ οι καλύτεροι σου φίλοι για μια φρέσκια και δροσερή επιδερμίδα το πρωί. Μην τις ξεχνάτε ακόμα και όταν είστε πολύ κουρασμένες.