Το The Blue Elephant είναι ένας καινούριος και ιδιαίτερα φροντισμένος χώρος στο Νέο Ψυχικό, όπου, έχοντας την yoga ως εργαλείο, παρέχει κινητικές δραστηριότητες σε παιδιά και ενήλικες με στόχο την προσωπική εξέλιξή τους μέσα από μια ολιστική προσέγγιση.
Η Σοφία Σαπρίκη, παιδαγωγός, δασκάλα yoga, ηθοποιός και υπεύθυνη των προγραμμάτων του The Blue Elephant, απαντάει στις ερωτήσεις του Τaλκ!
Πώς προέκυψε ο συγκεκριμένος χώρος;
Ο χώρος προέκυψε υστέρα από τις σπουδές μου στη yoga, την εκπαίδευση και το θέατρο και από μια προσωπική ανάγκη να δημιουργήσω ένα χώρο ο οποίος θα ήταν ανοιχτός για όλες τις ηλικίες.
Σε ποιους απευθύνονται τα προγράμματα του The Blue Elephant;
Τα προγράμματά μας καλύπτουν ένα ευρύ ηλικιακό φάσμα. Υπάρχουν προγράμματα yoga για εγκύους, νέες μαμάδες με τα μωρά τους, νηπιακή και παιδική γιόγκα αλλά και μαθήματα yoga για ενήλικες (Hatha yoga, Vinyasa yoga, Hatha flow, Good morning yoga, 50+ Streching).
Γιατί να ξεκινήσει κάποιος yoga;
Προτείνουμε τη yoga ως ένα ολοκληρωμένο σύστημα αγωγής υγείας αλλά και ως στάση ζωής. Είναι πλέον τόσο δύσκολη η καθημερινότητα μας που δεν συνειδητοποιούμε καν ότι αναπνέουμε. H yoga σου δίνει την ευκαιρία να αφιερώνεις λίγο χρόνο πραγματικά στον εαυτό μου, να στρέψεις την προσοχή σου και την επίγνωσή σου προς τα μέσα και ίσως να συμφιλιωθείς και με τον εαυτό μου. Επιπλέον η yoga επιδρά σε φυσικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο και σε βοηθά να διευρύνεις τα σωματικά σου όρια αλλά και να παρατηρήσεις πώς λειτουργεί το σώμα σου.
Τι προσφέρει η yoga στα παιδιά;
Δουλεύω ως ειδική παιδαγωγός σε δημοτικά σχολεία εδώ και οχτώ χρόνια και παρατηρώ πως και τα παιδιά βιώνουν συχνά αρκετές δυσκολίες στην καθημερινότητά τους καθώς και αρκετό άγχος. Η yoga, εκτός του ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών, τους προσφέρει την δυνατότητα να βρεθούν σε ένα μη ανταγωνιστικό περιβάλλον και να αναγνωρίσουν την μοναδικότητά τους μέσα από ομαδικές διαδικασίες. Ακόμα, μέσα από τις σωματικές ασκήσεις της yoga τα παιδιά διευρύνουν τα σωματικά τους όρια, αποκτούν ένα δυνατό και ευλύγιστο σώμα, συγκεντρώνονται και χαλαρώνουν, καλλιεργώντας ταυτόχρονα την επίγνωση και τη συνείδηση του σώματός τους.
Η ομάδα του The Blue Elephant αποτελείται από εξειδικευμένους και έμπειρους εκπαιδευτές και παιδαγωγούς οι οποίοι με κίνητρο την αγάπη τους για προσφορά, δημιούργησαν τα προγράμματα του.
Τα προγράμματα, που αφορούν όλες τις ηλικίες και είναι τα εξής:
- Prenatal yoga (γιόγκα για εγκύους)
- Mommy & me I (βρεφική γιόγκα)
- Mommy & me II (για παιδιά 1,5-2,5 ετών)
- LittleYOGartists (για παιδιά 3-5 ετών)
- Kids yoga (για παιδιά από 5 ετών)
- Ηatha yoga (για ενήλικες)
- Vinyasa yoga (για ενήλικες)
- Goodmorning yoga (για ενήλικες)
- Hathaflow (για ενήλικες)
- 50+ Streching (για ενήλικες)
