Ενίσχυσε και ανανέωσε την ζωή και την καθημερινότητα σου, φροντίζοντας τον εσωτερικό και τον εξωτερικό σου κόσμο.
Το FreeMotion Vouliagmeni είναι εδώ για να σε βοηθήσει να αρτιώσεις την φυσική σου κατάσταση, όπως ξέρει τόσο μοναδικά και κάνει τα τελευταία 5 χρόνια με την υπηρεσία του Personal Training (προσωπική γυμναστική).
Υποδεχόμενο πια τον έκτο χρόνο λειτουργίας του Personal Training Γυμναστηρίου της Βουλιαγμένης, το FreeMotion έχει ήδη εντάξει στις υπηρεσίες του το Semi Personal Training.
Τι είναι το Semi Personal Training;
Είναι μία “θυγατρική φόρμα” του Personal Training, μία αλλαγή εμπνευσμένη απο τις ανάγκες των καιρών, που αποτελεί προσωπική γυμναστική σε νέο επίπεδο.
Όπως και το Personal Training, το Semi Personal περιλαμβάνει:
Yoga ( Hatha,Vinyasa), Pilates ( Equipment, Reformer, Tower και Props, Mat) Stretching, Functional Training, Κυκλική προπόνηση (Ελεύθερα βάρη, Bosu, Kettlebells, Fitball, Medicine ball, Λάστιχα, Τροχαλίες), Αερόβια προπόνηση (κωπηλασία, ποδηλασία, διάδρομος γυμναστικής), Iμάντες (TRX -Airfit), Vacu Power, Προπόνηση Δόνησης (Power Plate).
Το Semi Personal Training συνδυάζει την αρετή της ατομικότητας του Personal Training με την συντροφικότητα του group training. Δηλαδή σε ένα τμήμα Semi Personal γυμνάζονται 3 με 5 άτομα, ώστε ο δάσκαλος να έχει τον απόλυτο έλεγχο στο ασκησιολόγιο και την κίνηση των αθλούμενων, καθώς γυμνάζονται και ταυτόχρονα απολαμβάνουν την παρέα και την ευγενή άμιλλα των συναθλητών τους.
Το Semi Personal Training έχει καθημερινό πρόγραμμα που ξεκινάει απο τις 08:30 έως τις 22:00 με πρωινά, μεσημβρινά και απογευματινά προκαθορισμένα τμήματα.
Κόστος 10€.
Το Personal Training έχει ωράριο λειτουργίας 08:00 έως 22:00 στο οποίο ορίζεται ραντεβού. Κόστος διαμορφώνεται σε πακέτα προπονήσεων.
Ολοκληρώνοντας τις παροχές του, το Wellbeing Centre|FreeMotion- Vouliagmeni σου προσφέρει διατροφή και τεστ μεταβολισμού, απαραίτητα για την διαχείριση βάρους αλλά κυρίως ως κομμάτι της ευρωστίας και υγείας την οποία θέλουμε να προάγουμε ως φιλοσοφία ζωής.
Παρέχει ακόμα υπηρεσία μασάζ έτσι ώστε να αποφορτίζεται το σώμα από την ένταση της γυμναστικής και να αποφεύγονται αθλητικοί τραυματισμοί. Και τέλος life coaching προς την επίτευξη των στόχων μας!
FREEMOTION VOULIAGMENI
Personal Training |Functional Training |TRX |Power Plate |Vacu Power |Pilates |Reformer |Mat |Yoga |Stretching |Barater |Nutrition |Life Coaching |Massage
Άρεως 2Α, Status Mall, όπισθεν Εθνικής Τράπεζας
16671, Βουλιαγμένη.
Tel: 210-9670001
Fb: Freemotion-Vouliagmeni